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続・足三里

前回の続きなんですが、足三里はどこにあるかというと…
膝のお皿の下の外側にある窪みを起点に、4本の指(親指以外)の幅だけ下に行ったところにあります。スネの骨の外側の筋肉上にあります。押すとズーンっと響くところです。
ここにお灸をしたり、指圧をしたりと刺激を
すると、お腹がグルグルと鳴って胃腸が動くのを感じることもあります。
大変優れたツボなので日頃の養生として使えます。おすすめです!